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- 4.0更新20260722第10期
21天重养自己
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
- 导演：未知
- 分类：大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 更新：2026-09-08 18:52:48
- 简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。高壮阳刚男子确实就是救走东邪的北丐！在他身后披着破麻袋片的当然就是东邪了，现在看看他一副寄人篱下的样子就知道北丐比他厉害多了，现在说他是个打手走狗估计也不会冤枉他，这倒是与小说中的东邪大不相同。……
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心生发表于: 150小时前铁叔气场强大到抖森明显招架不住><!PS:浴室戏福利不少,没想到抖森这么有肉~~~~- 卡林发表于: 168小时前拍得随意却不简单，长发邱不仅抽了彭胖子的耳光，更在某种感情抉择上捍卫了港人的清醒和自由。
- 费纸姬发表于: 156小时前喜欢超现实的恐龙那部分，没那么飞，结合得也很柔和。黄轩太适合演这种窝窝囊囊的矛盾男人了，幸运看到的是参赛版本，在无穷无尽绝望的开始，摇晃着结束了。
- 沁冰发表于: 82小时前8/8.5 “青空不管延伸到哪里 都必须海阔天空 轻盈透彻”--这部剧场的编剧仿佛是三岛由纪夫；历史上从来没有不流血而成功的变革 而那些名留史书的热血志士的理想也永远未曾被实现 他们的命运 理想 追求似乎永远在循环地不断地传递给下一个时代的有志之士们；时代应该由年轻人去开拓创造 可如何去终结一个腐朽的旧世界？以杀止杀或与之合流 这是任何时代任何背景下都无法回答的问题；这部剑心的人设延续了96年TV的画风 就个人而言非常喜欢 而担当此作配乐的岩代太郎完全不输给日后的追忆篇的岩崎琢 此外本作中的声优阵容可谓豪华 不管是井上和彦老师还是当年的宫村优子 还有子安--虽然不是变态 但阴险的恶角也足够让人叫好；恶 即 斩 换在那个时代我估计也会入新选组吧 ）
- 它它爱妮鸡发表于: 148小时前以家庭为单位的贫困阶层，虽然足够压抑，但配乐指向性太强，对二三十年的贫贱夫妻来讲，爱情早成了奢侈品，所有人在一起看起来都不快乐却还是分不开，是因为多一个人互相取暖总比一个人面对狗屁人生要强点